Arrêt tabac
Sortons ensemble de votre dépense au tabac.
Arrêt tabac
La difficulté d’arrêter de fumer provient dans la plupart des cas du conflit intérieur entre la partie consciente qui veut se sevrer du tabac et la partie inconsciente de votre cerveau.
L’arrêt du tabac par hypnose consiste à :
- Proposer diverses suggestions pour amplifier votre motivation à sortir de la dépendance.
- Susciter une aversion de la cigarette par des suggestions spécifiques.
- Modifier votre perception du comportement d’addiction à la cigarette.
- Identifier les « bénéfices secondaires » associés de manière inconsciente au tabac (les moments de détente ou les pauses pour aller fumer par exemple).
- Utiliser des techniques de visualisation pour se projeter dans un avenir sans tabac.
- Vous aider à éliminer les effets secondaires éventuels du sevrage tabagique comme par exemple une prise de poids ou de l’anxiété.